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如何通过修脚治疗失眠

2019-08-02 10:58:43 浏览次数:0

 医学认为足部穴位和五脏六腑有着千丝万缕的关系,还是现代医学解剖学证明双足密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢,无疑都说明脚与人体健康的重要关系。 因此,修脚被广泛地用于失眠、"三高"症(高血压、高血脂、高血糖)、便秘、糖尿病、下肢麻木发凉、微循环障碍、亚健康等30余种疾病的调理和治疗。其中,以治疗失眠、高血压疗效最为显著。中医认为失眠皆因心脾两虚、心胆气虚、心火上扰、肝肾阴虚所起,即与心、脾、肾、肝相关。 那么,要想解决失眠问题,老夫子小编觉得我们动手做修脚前对泡脚水的选择上,当以养血、安神

医学认为足部穴位和五脏六腑有着千丝万缕的关系,还是现代医学解剖学证明双足密布着丰富的毛细血管、淋巴管和神经末梢,无疑都说明脚与人体健康的重要关系。

修脚

因此,修脚被广泛地用于失眠、"三高"症(高血压、高血脂、高血糖)、便秘、糖尿病、下肢麻木发凉、微循环障碍、亚健康等30余种疾病的调理和治疗。其中,以治疗失眠、高血压疗效最为显著。中医认为失眠皆因心脾两虚、心胆气虚、心火上扰、肝肾阴虚所起,即与心、脾、肾、肝相关。

那么,要想解决失眠问题,老夫子小编觉得我们动手做修脚前对泡脚水的选择上,当以养血、安神、清心、舒肝的药材为主,将水温控制好,就可以把脚放进去。在手法上,要多用滚法、揉法、推法、拿法,轻重力度也要根据自己的感受来调节。

修脚自己按摩一下涌泉穴、照海穴、三阴交、足三里。一般按摩完当天晚上失眠就能改善,随后再坚持调节4~5次基本睡眠就能逐渐恢复正常。

修脚

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