老夫子修脚连锁加盟店,足部的传统经穴有33个,占全身穴位的1/10,还有很多的经外奇穴,以及足部反射区。 它们有一定的诊断查病、治病和保健效果。因此,结合日常生活,足部保健要做到以下三点,老夫子修脚连锁加盟店小编分享如下: 常泡脚 俗话说:“天天泡脚,胜吃补药。”常用热水或者根据自身病情,采用中药进行足浴,可加快血液循环。甚至能起到改善心脏供血的作用。有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。 尤其是老年人,老夫子修脚小编建议养成每晚睡前热水或者中药泡脚的好习惯,用约40℃的热水
李老夫子修脚连锁加盟店,足部的传统经穴有33个,占全身穴位的1/10,还有很多的经外奇穴,以及足部反射区。
它们有一定的诊断查病、治病和保健效果。因此,结合日常生活,足部保健要做到以下三点,李老夫子修脚连锁加盟店小编分享如下:
常泡脚
俗话说:“天天泡脚,胜吃补药。”常用热水或者根据自身病情,采用中药进行足浴,可加快血液循环。甚至能起到改善心脏供血的作用。有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。
尤其是老年人,老夫子修脚小编建议养成每晚睡前热水或者中药泡脚的好习惯,用约40℃的热水,泡20~30分钟即可,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。
常按脚底穴位
足底有与人体各个脏器相联系的穴位和相对应的反射区,常按摩,能加强人体气血流通,疏通经络。比如,按摩足三里,可改善胃肠功能,促进血液循环,使脚变得暖和起来;按摩承山穴,可缓解脚酸、脚抽筋等症状;常按太溪穴可补养肾脏;常按涌泉穴,能改善心肺功能等。
坚持运动
运动能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的好办法。老夫子修脚连锁加盟小编建议每天坚持小腿和足部运动30~60分钟,提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。